Bodyyoga - Aufbaukurs
 

Bodyyoga entspannt, kräftigt und strafft!

Das Ziel von Bodyyoga ist:

  • den Körper zu kräftigen und zu straffen
  • die Haltung zu verbessern
  • die Muskeln zu dehnen
  • die Meridiane und Fazien zu dehnen
  • die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern
  • Stress abbauen
  • Körper, Geist und Seele zu entspannen

Location: Mehrzweckhalle Behamberg

 

Wie ist das in nur in einer Stunde möglich?

Durch das ruhige aber doch recht intensive Training richtest du die ganze Aufmerksamkeit auf dich, du wirst dazu angeleitet deinen Körper richtig einzusetzen und gleichzeitig tiefer und ruhiger zu atmen.

Location: Mehrzweckhalle Behamberg

Die Übungen sind so ausgewählt, dass sehr effektive Prozesse im Körper in Gang kommen. Muskeln werden in ihrer Tiefe gekräftigt, das Zusammenspiel der Muskelketten optimiert und Faszien gedehnt. Dein Köper und in Folge auch dein Geist und deine Seele kommen in Balance.

Wenn du dein Körpergefühl verbessern willst bist du hier genau richtig!
 


Location: Mehrzweckhalle Behamberg

 

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